Евгений Виденин
НОВОСИБИРСК
Врач-психотерапевт, невролог. Директор Центра психологической помощи «Ладамир».
Темы тренера:
1
Слово и тело
Предлагаемый тренинг затрагивает вопросы, касающиеся различных сфер нашей жизни. И это шанс пересмотреть свои отношения с окружающим миром, выстроить их по-новому через осознанное изменение отношения в первую очередь к себе и своему жизненному опыту.

На тренинге вы сможете:
  • установить контакт с собственным, таким, казалось бы, естественно знакомым телом;
  • осознать свои внутренние ресурсы;
  • открыть взаимосвязь между дискомфортом, который испытывает ваше тело, и вашими личностными проблемами;
  • выяснить неосознанные и привычные, но неэффективные способы взаимодействия с внешним миром и самим собой;
  • сформировать ресурсное для себя состояние;
  • научиться понимать язык своего тела, слышать и воспринимать его жалобы и обиды, одобрение и восторг.
Мы сами не ощущаем, что живем только наполовину своих возможностей, имея потенциал изменить себя и свою жизнь в желаемом направлении. Энергия, которая необходима для того, чтобы начать действовать, будет в вашем распоряжении.
2
Умение говорить нет
Умение отказать – особое искусство. Важно не просто сказать «нет», но еще и сохранить при этом спокойствие и мир внутри себя.

Будем заниматься формированием жизненно важных умений ДОВЕРЯТЬ, ПРИНИМАТЬ и ПОЗВОЛЯТЬ себе сказать «НЕТ» там, где это необходимо.
3
Разоблачение страха
Страхи относительно чего-то плохого, что может случиться в будущем – одна из отличительных особенностей человека. Животные боятся непосредственной опасности, которая случается прямо сейчас, но только мы способны бояться чего-то, что еще только может случиться, но не случается и даже не обнаруживает своего появления в настоящий момент.

Мы привыкли относиться к страхам, как к чему-то враждебному, мешающему жить и успешно достигать своих целей. На самом деле страх охраняет нас и заботится о безопасности, о том, чтобы мы жили долго и счастливо.

Страх – это рефлекс, вызываемый опасностью, он заложен в человеке на генетическом уровне. А вот то, что считать опасным, зависит от ряда факторов: воспитания, среды обитания, другими словами: понимание, чего бояться, а чего нет – это приобретенная привычка.

И поэтому цель этого мастер-класса: получить навык осознания собственного страха и трансформации его энергии в созидание и реализацию своих целей.
Made on
Tilda